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Sitzgymnastik

Möchten Sie sich auch im hohen Alter sportlich betätigen? Für bewegungseingeschränkte Seniorinnen und Senioren ist Sitzgymnastik ein guter Anlass, sich zu treffen und gemeinsam aktiv zu sein!

Sitzgymnastik erhöht das körperliche und geistige Wohlbefinden auf sanfte Art. Sie trainieren in dem Maß, wie es Ihre körperlichen und konditionellen Möglichkeiten erlauben. Ziel ist es, die Koordination und Beweglichkeit, aber auch die Reaktionsbereitschaft und Konzentration zu fördern und zu stabilisieren. Musik und der Einsatz von Bällen und Tüchern lockern die Übungen im Sitzen auf.

Die Sitzgymnastik findet jeden Montag im Seniorentreff Alt-Laatzen statt.

© Katrin Förster

Seniorentreff Alt-Laatzen
  • Wiesenstraße 22 A
  • 30880 Laatzen

  • Tel: +49 (0511) 865789