Achtsamkeit und Entspannung in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist für die meinsten Frauen eine schöne aber auch eine aufregende Zeit. Der Körper und die Seele werden vor neue Herrausforderungen gestellt. Regelmäßige Entspannung, das Erlernen von Entspannungstechniken und die Möglichkeit des Austausches sind in dieser Zeit besonders wichtig. Nicht nur Du als Mutter, sondern auch Dein Baby profitiert davon. Du erlernst hilfreiche Techniken und baust ein soziales Netz mit anderen Schwangeren aus,dies erleichtert Dir den Übergang in die Mutterrolle.Techniken, wie z.B. Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und Meditation werden in der Gruppen geübt und können in den Alltag übernommen werden.
Du benötigst: eine Decke, bequeme Kleidung
Termine
Di, 18.01.2022 11:30 - 12:30 Uhr
Di, 25.01.2022 11:30 - 12:30 Uhr
Di, 01.02.2022 11:30 - 12:30 Uhr
Di, 08.02.2022 11:30 - 12:30 Uhr
Es gilt die 2G+ Regel.
Anmeldung bei: Meike Marks, Tel: 0152 22595518, E-Mail: meikemarks(at)mac.com
Veranstaltungsort(e)
Marktplatz 11